Hummm... faça sua escolha!!


Big Testy do Mc Donald’s?
 
Hummmm delícia!! Você pode comer um Big Testy por dia, sim, mas sem batata frita e refrigerante! Nossa uma tentação pra quem está privado e em uma dieta de 800kcal por dia!

Mas será que você trocaria uma dieta de 800kcal com 6 refeições, balanceadas, variadas, gostosas e que estão te fazendo emagrecer, por um Big Testy de 843kcal??


Ou melhor, que tal dividir o Big Testy em 6 pedaços e comê-los durante o dia nos horários corretos??

É uma escolha difícil!!

Melhor mesmo é disciplinar-se a comer regradamente, comer praticamente de tudo e sem passar fome!!

Vejam exemplos de refeições que somam 800kcal por dia:


CAFÉ DA MANHÃ
 ou
 COLAÇÃO
 ou
Pedacinhos de fruta ou 1 ameixa pequena
ALMOÇO
ou
Feijoada ligth com porção pequena de arroz e salada ou pequena porção de galinhada com salada
e
Prato de salada e paella do cerrado
 SOBREMESA
ou
Flã de coco com calda de ameixa ou 1 fatia de pêssego em calda ou gelatina

LANCHE
Pedaço pequeno de torta de carne ou fruta como na colação
JANTAR
ou
Sopa de legumes ou sanduíche de carne seca
CEIA
ou
Curau ou biscoito com leite e chocolate ou caldo de frango


Esses foram 2 ou 3 exemplos de todas as refeições aqui no SPA, e eu não tenho sentido fome e malhado em torno de 4h por dia!!

Faça uma boa escolha, uma escolha inteligente!
bjus

4 comentários:

Dilamar disse...

Que cara boa dessa comida Miga!! Deu vontade. Força na peruca!! Bjinho... saudades.

Bruna disse...

Ei Di,
Saudade de mais de você!!
A comidinha é boa mesmo, quando volta quero cozinhar direitinho!! E olha, nunca fiz tanta força, viu?! kkkk
bju

Halina disse...

Ai consegui!!! Adorei o cardápio e a comida de fato tem uma carinha boa! Pega todas as dicas e quando voltar coloca tudo em prática em casa! Você vai consegui! E no final ainda vai virar uma Chef de comidinhas saudáveis!!! Beijos amiga, aproveite cada momento! Você merece!!! :-)

Bruna disse...

Ei Halina,

Bem vinda ao blog!! Sinta-se em casa!!!

Pode deixar, sempre que fizer uma receitinha bacana postarei aqui pra vocês experimentarem também!!

Obrigada pelo carinho!! bju