Escolha saúde, escolha sua lancheira


Todo mundo sabe que para manter a alimentação de forma saudável devemos entre muitas coisas, comer de três em três horas, nem mais nem menos!

Mas como fazer isso com uma vida tão corrida? Tantos compromissos, reuniões e o telefone que não para?
Pra fazer a dieta dar certo, se dê o tempo de abrir sua lancheira e alimentar-se pra que não cometa nenhuma extravagância na próxima refeição.

Uma forma divertida e motivadora de fazer isso é organizar todos os dias pela manhã sua lancheira para levar pro trabalho.

Faça uma lista das coisas que gosta e que são saudáveis:
Iogurte
Suco de caixinha
Ades
Bicoitos integrais
Água e sal
Frutas
Legumes cortadinhos, enfim!

Coloque na sua lancheira as porções exatas para o lanche da amanhã e da tarde. Com o tempo torna-se uma rotina e no dia que por algum motivo você não levar, vai sentir falta!

Para isso escolha sua lancheira e faça desse hábito saudável um momento, divertido, todo seu e até mesmo glamuroso!! J
Adoro essa opção, é quase um pic-nic


Essa é ótima pra levar refeições inteiras, repare na garrafinha!





Minha escolha foi pela marca americana Built. Suas bags são desenvolvidas em neoprene (mesmo tecido das roupas de surfistas), elas conservam a temperatura dos alimentos, são leves, práticas e super charmosas!










Depois de pesquisar muito essa foi a minha escolha!!

Comprei em um site estrangeiro e chegou após um mês, mas valeu super a pena!








Testei a capacidade pra vocês verem:

 Primeiro coloquei o sanduiche, e o potinho com biscoitos integrais.

 Depois o pote com pedaços de manga.

 Pote com uvas e a caixinha de Ades.

Por último a barra de cereal, potinho com linhaça e saquinhos de chá e saches de adoçante.

Prontinho!! Fechada sem dificuldades, é só levar e fazer a dieta direitinho!!

bjus

Créditos:
Imagens google

1 comentários:

Tathyana disse...

Que ótima dica!!!! Fred leva o lanche dele todos os dias pro trabalho. Amei a sua lancheira, quando te encontrar na rua vou tomá-la de vc. Bjsssssssss